Un espacio pensado para adultas y adultos que desean fortalecer y estirar su cuerpo de forma consciente, priorizando la salud, el bienestar y el cuidado corporal.

Estas clases están dirigidas a mujeres y hombres que buscan complementar entrenamientos de gimnasio o fuerza, así como a quienes desean mejorar su movilidad, postura y flexibilidad sin forzar el cuerpo ni competir con otros.

Aquí el trabajo corporal se realiza de manera progresiva, segura y respetuosa, poniendo especial atención en la alineación del cuerpo, la respiración y el reconocimiento de los propios límites.